Dicas de saúde - Onde está minha vitamina C?
A maioria das pessoas não sabe, mas a goiaba contém mais vitamina C do que o limão, constituindo-se em uma ótima fonte desta vitamina, sem falar que á mais doce e mais saborosa.
A vitamina C atualmente é uma das vitaminas mais conhecidas e utilizadas pela população em geral, e não é para menos, a vitamina C tem propriedades como auxiliar na produção de colágeno, melhorar a absorção de ferro, aumentar a imunidade contra doenças bacterianas e virais, entre outras.
A dose diária recomendada pela OMS - Organização Mundial da Saúde - é de 60mg/dia, o que equivale a dizer que um copo de goiaba ou apenas uma laranja ao dia, supre essa necessidade.
Fonte: Saúde na Internet
Cuidados para entrar em forma sem riscos 25/10/2007
Como dormir mais e melhor 27/05/2007
Bronzeamento artificial e seus perigos 15/02/2007
De olho no melanoma 15/02/2007
